薄着になるこの季節、自分のスタイルが気になっている方は多いのではないでしょうか(´ω｀)
私もそのうちの一人です。というか、ここ数年常にダイエットしている気がします(笑)
最近はジムに通い始め、仕事終わりによく行くようになり、以前よりコンスタントに運動をしています。
フィットネスに目覚めた私が最近手に入れたのがこちら！
米国メーカーfitbit®が提供する『Fitbit Alta HR™』
写真のコーラル色のバンドに一目惚れしたのですが、現在製造終了しているそうで、在庫のあるAmazon USからわざわざ取り寄せました。
こちらを購入したきっかけは、自分がどれだけ歩いたか、今の心拍数はどれだけか、という記録をデータで見たいと思って購入を決めました。
スマートフォンでもそれらの記録はとれますが、ジムでの運動は計測できないので、常に腕に着けられるフィットネストラッカーはそれを解決してくれます。
Fitbit Alta HR™の機能は、
・歩数カウンター
・移動距離計測
・心拍数カウンター
・消費カロリー計測
・睡眠記録
・サイレントアラーム
・電話、SMS、カレンダーイベントの通知
などが付いていて、スマートフォンで専用アプリをインストールしてデバイスと同期して、
記録を確認することができます。
今では毎日の消費カロリーや睡眠のデータを確認することが日課です。
ジムでたくさん動いた日は目標達成の通知が来て少し嬉しく思ったり、
ごろごろしていた休日は歩数もいつもの半分で、運動時間も0分と、だらだらしていたのを反省します。
日々のデータを可視化することで、自分にとって良い生活リズムを形成しやすくなるなと実感しています。
睡眠記録の機能は過去にスマートフォンのアプリを使用していたことがありました。
当時はあまり信用できず、音だけで判断しているの？と疑問に思い、続きませんでした。
Fitbit Alta HR™は心拍数もトラッキングしているので、睡眠に入った時間も正確だと感じました。（休日の昼寝のタイミングもしっかり記録されていました(笑)）
先日、東京ビッグサイトで開催されていた「働き方改革EXPO」にfitbit®もブースを出されていました。
展示していたのは『Fitbit Versa™』
こちらは最新の機種であり、ミュージックデータを入れて、Bluetoothイヤホンで音楽を聴くことや、スマートペイの機能もあります（日本国内は未対応）。
ブースでは日本の代理店の方とお話させていただきました。
fitbit®はおよそ1700名の社員が在籍しており、その半数以上がエンジニアだそうです。
こういったフィットネストラッカーを出しているメーカーはたくさんありますが、fitbit®はこれらの製品群のみ開発・販売を行っているため、製品のクオリティも高いです。これが人気を保つ理由のひとつですね。
また、現在法人向けのサービスも行っているそうです。社員にデバイスを提供して、装着を促したところ、活動量が増える様々な行動変化があるとのこと。運動をすることで生活がエネルギッシュになり、睡眠の質・仕事の質も上がりそうですよね。
これからも愛用して日々の運動を欠かさない毎日にしたいです(*^-^*)
